Träningsvärk...

Körde ett träningspass som heter duga i går. 100 minuters Les Mills Event Nya releaser

 bestående av 4 dicipliner.

Body Pump - Body Combat - CXWORX - Body Balance.

Inspirerande och himla kul att prova på men helt slut efteråt !

Idag gör gårdagen sig påmind, träningsvärk som heter duga , men jag får trösta mig

 med att det var fler än jag som kände av det.

 På dagens Combatpass så berättade Ylva (dagens istruktör) att hon minsann också hade träningsvärk och jag vet att även Marie (en av de andra instruktörerna) hade känningar av gårdagen, skönt att veta.

Imorgon är det Lucia en mysig dag med glögg,  lussekatter och pepparkakor och fina sånger.

Oj vad man saknar de tidiga mornarna man gick med barnen till dagis

 och skola för att se dem gå Lucia, those days are over !!

Barnen är stoooora nu.

Ha en fin Lucia

P & K
S