I fredags blev det fredagsmys, vi åt Flygande Jakob och drack ett gott vin till det,
sen blev det lite godis och mys framför tv´n
Lördag
I lördags åkte vi en runda in till stan, Max och Patrik tog en vända in till GoCart City, och jag åkte till Mobilia och shoppade lite. Hittade en jättefin skir blus/tunika i svart med färg glada
broderier och pärlor i halsen, sen hittade jag ett par svarta byxor på KappAhl.
På kvällen var vi hemma hos Min käraste syster och svåger på middag tillsammans med vår kusin Lena med man samt ett par vänner till dem Uffe och Marie. Efter middagen spelade vi lite spel, en mycket trevlig kväll med mycket god mat och dryck och trevligt sällskap.
hemma var vi vid halv 3 tiden .
Söndag
Vaknade redan kl 06:30 och kunde inte somna om låg och vände och vred på mig hur länge som helst och tillslut gick jag upp vid halv 9 tiden, åt lite frukost och förberedde mig inför träningen.
Hade 2 bokade träningspass så det var bara att bita ihop.
På förmiddagen blev det Combat och på em blev det Piloxing.
Härligt trött i kroppen sitter jag nu i soffan och bloggar och tittar på, Så ska det låta.
Morgondagen bjuder på arbete Tjohoooo, eller inte !!
Sen blir det träningspass på kvällen och så är denna veckan igång.
Japp just de, eftersom jag skulle till Frida och göra vid mina naglar idag, så hann
jag inte till mitt ordinarie pass som idag skulle varit Piloxing.
Idag fick det bli ett pass Indoor Walking tillsammans med mannen min, det är ju kul att vi kan gå tillsammans och de går ju lika bra och svettig blir man.... men åhhh vad tråkigt !!
Det är liksom inte samma ös som på tex Combat passen.
På Indoor passen jobbar man liksom för sig själv och i Combatpassen är man mer som en grupp och peppar varandra, det gillar jag !!
Har man sen en instruktör som själv tar i för fullt ger det en sådan härlig energi och man
får ett riktigt driv i träningen...och det e sååå kul !!
Ett nytt bestialiskt mord har idag skett i Ilmar Reepalus egna “Chicago”, som han själv har fött upp genom att tillåta 15 år av okontrollerad massinvandring. Gärningsmannen ska tydligen vara kvinnans man. Enligt vittnen så ska mannen ha suttit över kvinnan och knivhuggit henne inför ögonen på deras två barn i femårsåldern ute på öppen gata. Kvinnan fördes till sjukhus i ambulans men överlevde inte attacken.
Tidigare........
Publicerad 18 november 2011 16.55 Uppdaterad 18 november 2011 18.132011-11-18 16:55:11
Mannen låste fast sin ex-sambo med handklovar och buntband av plast och bad henne komma tillbaka. Kvinnan tvingades lova att göra ett nytt försök i förhållandet för att bli släppt.
Det var i oktober i år som kvinnan kom till villan där hon hade bott fram till en månad tidigare. Hon skulle hämta upp prylar till de två barn hon har ihop med ex-sambon, som är i 40-årsåldern. De båda möttes i hallen och han började direkt tala med henne om deras förhållande och fråga om de inte kunde försöka igen.
När hon sa nej brast det för mannen. I polisförhöret säger han att han tappade fattningen överföll kvinnan, tvingade ner henne på golvet, fick fram ett par handklovar från en byrå i hallen och låste fast henne.
Men de låg då precis innanför halldörrens stora fönster – grannarna kunde se.
Så mannen förde upp kvinnan på övervåningen.
Där satte han på buntbanden – handklovarna var av dålig kvalitet, säger han.
I sitt vittnesmål säger kvinnan att hon trodde mannen skulle döda henne, att "det var kört" och var därför följsam. Mannen säger i förhören att han tyckte de båda hade en "vettig diskussion", men att han trängde undan att hon var fastlåst och betvingad. "Han ville ha henne lugn."
När kvinna lovat att de skulle söka hjälp tillsammans och kanske köpa
ett nytt hus ihop släppte han henne.
Samma kväll larmade hon polisen, mannen anhölls dagen efter och har suttit inlåst sedan dess. Han ställs nu inför rätta för olaga frihetsberövande
Man undrar vad som händer i huvudet på folk.
Hur kan man ta livet av sina barns mor...Ja kan bara inte fatta det,
hur tänker man då, stackars barnen är ju dem som blir straffade och de är
helt oskyldiga.
Än mindre kan jag föreställa mig att mannen skulle ta till sånt fruktansvärt våld.
Dessvärre vet jag vem han är, och skulle inte i min vildaste fantasi kunna tro
detta om honom, i allfall inte så som jag kan minnas honom från den tiden som arbetskamrat.
Med tanke på vad som hänt tidigare innan mordet, och att han faktiskt hade en
Dom på 1 års fängelse över sig, hade man kunna undvika att det skulle hända.
Hade man satt honom i fängelse direkt för det han var dömd för så hade barnen haft en levande mamma idag.
Mina lördagar är numera träningslediga....mitt träningsschema sträcker sig
från söndag till torsdag, mao träningsledigt fredag och lördag.
Så min lördag går till att städa i lugn och ro.
Jag sover så länge jag kan, dvs 8-9 tiden. Patrik ger sig i väg och tränar vid 10 och då börjar min "fejjar" dag. Mannen i väg och barnen sover, faktiskt riktigt skönt att städa i lugn och ro och ingen som springer i vägen för en.
Man hinner med hur mycket som helst på den tiden ca 11/2 timma när jag e sjäv.
Sen blir det lite lunch.
Idag blev det lunch i Malmö på Rose Garden, därefter gick vi in en sväng på Åhlens och tittade lite. Max var för en gångs skull shopping sugen....så det gäller att smida mens järnet är varmt :)
Det blev ett par tröjor minsann
Nu sitter jag och tittar på Whitney Hustons begravning....fy så ledsamt !!
Patrik ligger och tar igen sig i soffan bredvid och e såååå söt så !!
Max sitter där uppe och spelar sitt nya Xbox.
I kväll blir det en riktigt lugn lördagskväll i soffan och det var längesedan !!
Lördagen blev den mysigaste och lataste på länge. Sov ut på lördagsmorgonen åt en god frukost samlade krafter inför städningen, gick och lullade lite dammsugade, torkade golven, städade toaletterna och dammade av lite här och där. Patrik var och tränade Max sov (fortfarande) lite ljuv musik i bakgrunden...mys.
Lunchade när Patrik var tillbaka och tog det lugnt sedan. Vi gjorde oss redo för Vellingecupens sista match som spelades idag. Termobyxor och Dunjacka, Vantara och Mössa.
Kl 18.00 spelade Max lag mot Kvarnby och vann med 2-1 !!
Sen var det bara hem och tillaga kvällsmiddagen, Oxrullader mmm så gott.
Klockan var halv 9 innan vi var klara och hade plockat undan efter middagen så det blev ju ganska sent men var gör det. Tände lite ljus här och där och bara mös i soffan framför tv´n.
Söndag
Vaknar till ett helt vitt landskap, snöflingorna faller så vacker ner. Visst e det mysigt med snön men åhhh vad jag längtar efter sommar och sol.
Ut och leta fram bilen under snötäcket, sedan dags för träning, Combat. Det är så skönt att komma igång på morgonen med träning. Man är mycket piggare sedan.
Något förkyld har jag blivit så det blev inte 100% idag på träningen men inte långt ifrån .
Sedan lunchade vi och eftger det fick vi besök, min fd arbetskamrat Jonas hit en sväng. Vi drack kaffe och pratade lite....den filuren åker till Thailand på torsdag med sin fru Ann...gottegrisar.
Max sitter och kämpar med matten, dags för prov imorgon och vi måste förfriska upp minnet lite.
Alltså det är inte klokt vad man har glömt mycket...trianglar, kvadratet, area, omkrets, skalor, grader, vinklar mm.
R:I P
Whitney Huston
Ja ännu en legend har gått ur tiden. Whitney som vi alla säkert har fina minnen till, speciellt efter filmen "The Bodyguard" .
Hon är en av de största kvinnliga sångikonerna, mycket mer än bara en fantastisk röst, hon hade den extra magin som man inte kan ta på.
Så oerhört tragiskt att hon inte längre finns, dock kommer hennes röst och
hennes låtar alltid finnas kvar.
Här är en som många har underbara minnen till
Nu blir det snart lite tv och mys i soffan med tända ljus :)
I går fredag var vi som tidigare nämnt i bloggen på Musíc Quiz på Gästis i Vellinge.....vi var ett helt gäng glada entusiaster som så gärna ville vara med och tävla. Jag som då inte är så tävlingsinriktad (Öhhh eller hur var det nu ...ha ha) ville så klart inget annat än att vinna.
Vi gnuggade geniknölarna som bara den
.
Tävlingen bestod av ett antal frågor samt delfrågor, ett mycket
bra upplägg av "Quiz Kungen" Anders Norman som höll i trådarna för kvällen.
Med sin gura i handen sjöng och spelade han för full hals.
Vi delades upp bordsvis.....och YES jag fick min revanch från förra Music Quizen....
Vårt Bord Vann !!!! Wiiiiii... Mycket trevligt !!
18 p av 21p
Vi ses igen den 9:e mars då det är dags att försvara titeln !
Igår var vi med Helen och Pärra på Malmö Arena där Din Bil hade sitt årliga Event.
Det bjöds på många fina bilar, god mat och dryck och en superbra show av Lena PH
Jag måste erkänna att jag haft fel....Lena Ph har väl aldrig varit min personliga favorit, jo hennes låtar har varit bra men inte Lena personligen....men efter gårdagens uppträde har jag ändrat min uppfattning
om henne...vilken entertainer !!
Superproffsigt uppträde, fick verkligen mig att rocka med.
Hon sjöng, Om Om igen, Dansa i Neon, Ont det gör ont, Wiehe´s Vem kan man lita på,
Lahle´s Live Tomorrow och några till... Kanon Lena Ph
Ikväll blir det Music Quizz på Vellinge Gästis med Anders Norman, se länken !
Alltså. Marie Carlander-Nordqvist som är instruktör på Combaten och Piloxingen ...vilken SuperWoman !! hon e helt makalöst bra, hon får en verkligen att ge allt och lite till på passen !
ps. bilden hämtad på fb ds
och till det tråkiga då......Patrik ringde veterinären i dag för att förhöra sig om Rocky...Ja han är gammal nu, snart 14 år, hör nästan ingenting och hela bakdelen strejkar, musklerna nästan helt förtvinade... så han har svårt med balansen....Stackarn !!
Det närmar sig slut station för honom, vi skall bara förbereda oss alla inför detta.
...som extra smolk i bägaren åkte Patrik fast för fortkörning på väg hem,
gissar att ha hade extra brått hem till sin kära hustru.
Vi hoppas på en bättre dag imorgon....och det blir det nog för då skall vi
Morgonen började inte alls bra...kunde inte hitta min bilnyckel !! Alla har väl reservnycklar eller...Nä det har jag inte....fler nycklar alltså för det var väl så du tänkte va ??
Nä det var ju en viss påg som lånade mors bil i somras och råkade göra av med bilnyckel då och inte blivit färdig att fixa en ny... Nog om det...inte så mycket att göra åt den saken nu.
Min käre make körde mig till jobb och min fina arbetskamrat Anders av mig skjuts hem.
Jag ringde till Volvo och tog reda på hur jag skulle gå till väga för att fixa en ny nyckel och det var inte det lättaste. Eftersom jag inte hade ngn nyckel alls var jag tvungen att först personligen bege mig till Volvo för att få gjort en huvudnyckel", vilken man kan öppna bilen med (låsa upp rattlåset) men inte starta, därefter skulle bilen bärgas in bilen till Volvo, nästa steg var att fixa en nyckel som då skulle synkas med bilen, eftersom nyckeln öppnar bilen fjärrstyrt och förmodligen ligger där också en startspärr på den. Allt detta för endast 3000-4000:- för en nyckel !!!! Jisses !!
Vart hade jag gjort av nyckeln då ?? Jag gick i genom hela kvällen om och om igen - Var och tränade - kom hem - och inget mer...nyckeln kan ju inte vara så långt borta.....kollade i jackan- Nä inte där. Kollade i träningsväskan - Nä inte där heller. Jag tror jag gick igenom alla kläder och väskor flera ggr. Kollade även utomhus...men ingen nyckel där heller....Skit också !!! 4000:-
Patrik ringde och hade också letat efter nyckeln när han kom tillbaka efter att lämnat av mig,
men ingen lycka där heller.
Men.....
När hanoch Max kom hem på em så, helt plötsligt ligger nyckeln på armstödet på fåtöljen,
Idag var det riktigt kallt, -14 grader stod termometern på.
Då vill man inte gå ut och sätta sig i en kall bil.
Det behövde inte jag, för jag har en så omtänksam man som startade bilen åt mig när han ändå var ute med Rocky på morgonrundan.
Åhhh det är GULD värt, Tack min Älskade man, Love You Hun !!
I kväll skall vi till Trelleborg och fira "fölsegrisarna" Philip och Stefan.
Ha en go Helg !
P & K
S
torsdag 2 februari 2012
Jag e så glad att jag har min träning, och ännu gladare är jag att min man också
i gång för fullt nu, snart är vi riktiga träningsnördar.
Nä då, vi mår båda såå mycket bättre av att träna och vet ni vad... det är så himla kul också !!
Jag som alltid varit en fotbollstjej och tränat 3-4 ggr i veckan plus matcher i massor av år
blev stillasittandes efter sista Max (minstingen) födelse.
Ja, undrar varför ??
En stor anlednig var så klart att jag inte längre var 20 år utan över 30 år,
och den andra så klart att det tar ju mer tid med 3 barn och så
har dem ju också sina olika aktiviteter som man vill vara med på.
Nu är dem ju alla stora och jag/vi har EGEN TID!!
Nu skall jag vara lite egoistisk och tänka på mig själv,
för man vet ju inte vad som väntar runt hörnet.
Jag skall verkligen försöka göra det jag vill...så klart med familjen involverad så mycket som möjligt, och inte längre tänka - Ähh det gör vi en annan gång !
Hur förklarar vi för våra barn och barnbarn vad mobbning är?
Här är hur en lärare i New York gjorde det för sin klass.
Hon bad dem att göra följande övning: Barnen skulle ta varsitt pappersark. Sedan blev de tillsagda att skrynkla ihop det stampa och slå på det och men utan att riva det.
Så bad hon barnen vika upp bladet och titta på hur smutsigt, fyllt med märken och ärr.
Så ombads barnen......att... ...säga förlåt till pappersarket.
Fast de hade bett om ursäkt och att de hade försökt att släta ut det,
var det fortfarande skrynkligt.
"Dessa märken kommer aldrig att försvinna, oavsett hur mycket du försöker ta bort dem.
Detta motsvarar vad en mobbare gör mot andra. Även om du säger förlåt efteråt, kommer ärren aldrig försvinna." Barnens ansiktsuttryck sade att budskapet hade önskad effekt.