Ego boost !!

Träning och åter träning !!

Ja.. det händer ju litegrann men kroppen min...så kul att se att det faktiskt går att

"fixa till" även en gammal kropp.

 

Även ryggen börjar forma sig... benen däremot är sega , sååå tråkigt att träna ben :(

 

Här är lite lite ego boost bilder :)

 

 

 

 

 

 

 

 P & K

S

Överraskning eller...

Johan & My var på ultraljudsundersökning idag och fick visuellt träffa "Lill Klimpen".

 

Allt så bra ut, händer och fötter, hjärtat slog som de skulle och de är en livlig krabat som befinner sig där inne. Barnmorskan hade lite svårt för att se vilket kön "klimpen" har,  men hon tycke sig kunna se om än lite ovisst att det var en kille.

 

Skall bli så roligt och visst hade det varit kul men en kille denna gången,

men man kan ju aldrig veta helt säkert det har ju hänt att barnmorskorna har tagit fel förut.

 

 

 

P & K

S

Måndags mys

 

Morgon träning !!

 

Ja, det är faktiskt väldigt skönt att träna på morgonen. Jag stiger upp 05:15 och sticker till gymmet. Det blir en rejäl kickstart och adrenalinet är på topp.

 

Visserligen får jag oftast en "dipp" på eftermiddagen men det  går snabbt över.

 

Träningen går bra, och snart kommer det lite nya konditions "pass" på gymmet så det blir ännu roligare att träna, bla Body Attac !!

 

 

Igår måndag hämtade jag Elisia efter jobb och vi hade en riktigt mysig måndag.
Hon e så rolig nu, goaste tösen. Pratar på som bara den på hennes eget språk och vissa ord förstår man minsann,  lampa, mamma, pappa, åtta, sitta här mm
 

 

Hej Hej !!

 

Puss Puss !!

 

 

Nya leksaker har farmor köpt

Kan Själv !!
Oups...Sitter ju på fel håll !



Pillar på allt smått gör jag !!



Imse Vimse Spindel sjunger vi här....

Mmmm...kan själv på paddan också...Attans vad
arg jag blir om jag inte får :)

 

Så härligt att få vara en del av hennes vardag emellanåt !

 

P & K

S

 



Helg mys delux

 

Fredagen börja de riktigt bra :)

 

Vi hade bestämt med Max att han skulle hjälpa oss att hämta hem lite "möbler" som vi köpt och behövde då hans bärhjälp. Vi for i väg vid halv 4 tiden och drog husvagnssläpet med oss efter som det var en stor och tung "möbel" vi skulle hämta.

 

När vi nästan var framme, stannade vi hos Nilssons Motor i Skånes Fagerhult, för att hämta vad Max trodde reservdelar till hans cross som skulle renoveras i vinter för att sedan köra vidare och hämta "möblerna"

 

Men....när det blev vår tur och "Werner" (ägaren av NM) stegade fram och välkomnade oss till Nilssons, sa han lite glatt så där: 

 

 -Ja du Max, vet du vad ni skulle hämta ?

"  -Ja lite grejer till hojen säger Max.

 

- Eller kanske den där i stället, säger han och pekar på en sprillans ny cross !!

Max är då helt ovetandes om detta !! 

 

Max blir högröd i ansiktet, tittar på oss och tittar på hojen... det tar några sekunder innan han förstår att det är hans hoj som står där och väntar på honom och  att det inte var några möbler som skulle hämtas...

 

Det var det bredaste leendet a´la Zlatan visade han upp och sedan brister han ut...

 

VAAAA...SKOJJJJJA !!! Asså Ni !!

 

 Hahaha....Jo... så är det Max - LURAD !!

 

Istället för att lägga ner en massa pengar på den gamla hojen beslutade vi oss för att istället byta in den mot en ny fräsch hoj som inte gått en enda timma, och förstås till ett mycket förmånligt pris..... inte  mycket mer emellan, än vad vi annars skulle fått lägga ner på den gamla.

 

 

Den nya Pärlan

 

Lördag

 

Lördagen var också mycket bra. Max och Patrik stack iväg till Ripa för att testa den nya hojen.

Max var lyrisk när dem kom tillbaka.

Vi åkte in och hämtade käket som jag förbeställt på Thai Thai när vi skulle träffas hos Annette och Peter på kvällen för att hälsa på nykomlingen i släkten, lilla Leo som var nere över helgen.

 

Alla var vi där utom "Kineserna" då som vi alla givetvis saknade,

men snart är det jul och då får vi försöka få till en träff igen.

 

Tyvärr var jag så uppslukad av barn,  baby mys och överraskningar

 att jag glömde ta några foto ;(

 

 

Söndag

 

En lugn och skön morgon med lite extra sovmorgon, sedan gröt till frukost och sedan iväg till träningen. Det går bra nu och kroppen börjar svara...nice !!

 

 

  

 

 

P & K

S

 

Hemlis...

 

Wiii Nuuu äntligen får jag berätta det, nu är det ingen hemlig längre

 

Jag skall bli Farmor igen !!

 

Johan och My väntar sitt första gemensamma barn, Wilma (My´s dotter4år) och skall blir storasyster.

 

My är beräknad till den 4 april....Stort Lycka till önskar jag er alla...<3

 

 

 

Lilla familjen som snart blir större !!

 

 

Här är han/hon... längtar efter dig !!

 

 

P&K

S

Bra helg !

Kände för att hitta på något i helgen så vi var först nere hos Annelie på salongen en sväng, pimplade lite vin och sen gick vi ner till Mimma...

Annelie, Patrik, Jag, Helene och Pärra - Vi var först på plats och kl var halv 8 och inget folk !!

 

Varför är Vellingefolket så tröga !! Jaja vi gjorde det bästa vi kunde för att ha kul och så småningom kom det lite fler folk men lååångt ifrån vad det kan vara och har varit förr !!

 

Party pinglorna !!

 

Lördag

 

Jag tog mig en tur på hojen och hade tänkt köra ut till cross banan men det var liiite för kallt så jag satte mig i bilen i stället.

 

 

 

Ja nu sjunger det på de sista träningarna snart är det för kallt.

Träning i Böket idag, och Max kör så himla bra nu...bra flyt i körningen och det går mjukt och bra, ser lätt ut, kul att se hur han utvecklas, vi hoppas på ett bra tävlingsår 2016 !

 

 

 

 

 

 

Söndag

 

Hemma mys med lite städning och så...träning på em och en go hemmakväll !

 

P &K

S



C9 Fitness Forever Living Detox

Nu har det gått 9 dagar och min detox resa med C9 är slut.

De första dagarna var kämpiga, med hunger och huvudvärk. dag nr tre vände det och sakteliga kom energin tillbaka. Dag nr 4 - 9  var ett långt upplopp och nu är jag i mål.

Full av energi och mår så himla bra...Jag kan varmt rekommendera er detta.

 

SE själv visst har det skett förändringar, jag är helnöjd med mitt resultat !!

PROVA !!!

 

 

Nu börjar det likna något ;)



Fövandling på g...

 

 

Här hittar ni mig på gymmet :)

 

 

 

 

P & K

S

 

C9 - Qvinns - Mys - Mc

Denna helg och vecka har berikats av lite blandat mys.

 

I onsdags börja de jag på min "Detox" Forever F.I.T (Aloe Vera)

 

 

 

Forever F.I.T. är ett smart program komplett med träning, kosttillskott och kostråd som i tre enkla steg hjälper dig att må bättre, och att se bättre ut. CHANGE 9 ger din kropp en omstart på nio dagar, F.I.T. 1 kommer att ändra hur du ser på kost och träning och hjälpa dig att sätta hållbara mål för viktkontroll. I F.I.T. 2 handlar det om att forma, förändra och förvandla din kropp.

 

De två första dagarna på programmet var inte roliga, hunger och huvudvärk, trötthet!!

Dag tre började huvudvärken ge med sig och i dag introducerades maten (600kcl) gissa om det smakade himmelskt..

 

Dag fyra & fem, nu har energin kommit tillbaka :)

 

Idag är det dag sex och nu är det full fart framåt, jag åter kommer med resultatet när dessa 9 dagar som programmet pågår är slut !!

 

 

Fredag med Qvinns

 

Jag höstefesten med Qvinns fick ju bli nykter eftersom jag går på C9  - men helt okej och hur kul som helst även utan sprit !!  Massor av skratt hela kvällen lång !

 

Glada Qvinnsor !!
Till Vä Anna och Susan
Till hö Annette Åsa och Jag

 

Fler Qvinnsor
Till Vä Lena, Pis Maggna Carina
Till Hö Elli, Vivan, Karin, Lotta



Här har vi Carina och Maggan

Suan och AC - Glada som alltid

Focuserad !!!



De båsa "S" en !!
Ettan och Jumbon
Gissa vem ;)

 

 Tack alla underbara Qvinns för en härlig kväll med många skratt !

 

Lördag

 

I lördags tränade jag åter igen som vanligt men energi, trots C9 energin och styrkan på väg att återfinna sig igen !

 

 

Elisia kom vid 12 tiden och stannade över natten...goaste tösen hon är så rolig att vara med och det blir många skratt minsann..

 

PW med Elisia !!

 

...och så trött jag blev <3



Mössa på - Mössa av

Roliga miner :)



I badet !!





Mycket lek och bus och givetvis "BADA" som hon älskar !!



 Söndag

 

Tro det eller ej

Denna Race tjej har blivit med custom hoj !!

 

Yahama Midnight Star 1300 - 2011

Skit fin är hon med namn "Buffy" (som förra ägaren kallade henne.)

 

Patrik och jag var uppe i Hässleholm och hämtade hem henne.

Vi tog henne med oss hem i crossvagnen och det gick superbra !

 

Så fort vi kom hem var jag tvungen att ta en tur så klart... och döm om min förvåning vad kul det var, rätt bra klös i henne minsann, vi skall nog kunna trivas ihop !!

 

 

 



En nöjd och glad tjej efter en galet bra helg !



 

 

P & K

S